Au moment du coucher, le rituel positif consiste à dédie un moment exclusif a mon enfant, un moment calme, un moment d'amour inconditionnel. Une belle occasion d'expliquer a son enfant comment il doit se comporter par rapport au sommeil. Comment ? En lui montrant d'autres personnages dans des livres. Décrire avec empathie ce que représente le livre et demander a son enfant si lui aussi il fait comme cela ou non. N'hésitez pas a décrire les émotions des personnages en particulier des parents. Par exemple "A ce moment-là, la maman est très en colère..." A partir de 12 mois. Voici une sélection de livre et support pour aider les parents à éduquer leur enfant au sommeil.

T'coupi ne veut pas dormir

 

T'choupi fait la sieste - T. Courtin

 

Petit Ours Brun se réveille tôt - D. Bour

 

 

Petit Ours Brun et la sieste - D. Bour

Même les tigres dorment - M. Logue & P. Zagarenski

 

 

Je ne trouve pas le sommeil - C. Feret-Fleury

 

 

Petit Poilu, La maison brouillard - P. Bailly & C. Fraipont

Une BD sans texte pour très jeune enfant (2-5 ans). Très pédagogique vous expliquerez à votre enfant qu'il est normal d'avoir peur la nuit et vous lui permettrez de relativiser ses peurs nocturnes. Trés bien en cas de cauchemars

 

Chut Coco - Jeu Haba

Un beau jeu où le coq va de chambre en chambre pour endormir les enfants. Mais des fois le coq est en colère et tous les enfants se réveillent. Un jeu trés apprécié dès 2 ans, une belle occasion par la mise en scène d'expliquer à son enfant comment bien se comporter la nuit